یہ مضمون دانتوں کی صفائی کے لیے ایک بہترین ٹوٹکا پیش کرتا ہے۔ جن لوگوں کے دانت بہت پیلے ہیں جو آئس کریم کھانے یا مٹھائیاں کھانے سے کالے ہو گئے ہیں یا ان کے دانت شوگر یا کسی اور مسئلے کی وجہ سے خراب ہو رہے ہیں جس کی وجہ سے ان کے دانت عجیب طور پر پیلے نظر آنے لگے ہیں۔
اگر ان مسائل کا حل اس مضمون میں لکھا جا رہا ہے تو یہ ایک پیسٹ ہے، آپ کو اسے صبح کے وقت برش کی مدد سے لگانا ہوگا۔ اس پیسٹ کو بنانے کا طریقہ یہاں ہے۔ سب سے پہلے آپ کو ادرک کا ایک انچ کا ٹکڑا لینا ہے اور اس کا چھلکا اتار کر آپ لوگوں نے اسے پیسنا ہے، اب اسے ایک طرف رکھ لیں، آپ لوگ اسے بھی گرائنڈر میں ڈال کر اس کا پیسٹ بنا لیں۔ اب ایک پیالہ لیں، اس میں آدھا لیموں نچوڑ لیں، پہلے اس میں ادرک کا پیسٹ ڈالیں، یہ پیسٹ تقریباً ایک چائے کے چمچ کے برابر ڈالیں، اس کے اوپر دو چٹکی نمک ڈالیں، اور اس کے ساتھ آپ لوگ جو روزانہ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرتے ہیں۔
اسے ایک چمچ کے برابر شامل کرنا چاہیے۔ اب ان تمام اجزاء کو مکس کریں۔ مکس کرنے کے بعد پیسٹ کی شکل میں ہو جائے گا۔ آپ کو صبح اس سے برش کرنا ہوگا۔ انشاء اللہ آپ کے دانتوں کے تمام مسائل دور ہو جائیں گے۔ پہلے استعمال میں آپ لوگوں کو فرق نظر آئے گا، پہلے دن میں آپ کے دانتوں کا جو بھی پیلا پن سائیڈ پر ہو گا، انشاء اللہ نمک ملانے کی وجہ سے اور سب سے قیمتی چیز ادرک کا پیسٹ ہے۔ دانتوں کی ہر قسم کی بیماری سے نجات ملے گی۔ باہر کھانے کا رواج عام ہو گیا ہے۔ ہر کوئی بازار میں کھانے کا شوقین نظر آتا ہے۔ باہر کھانا ہر ہفتے کے آخر میں سب سے مقبول تفریح بن گیا ہے۔
باہر کا کھانا دیکھ کر ہمارے منہ میں پانی آجاتا ہے، لیکن یہ کیسے تیار ہوتا ہے، زیادہ تر لوگ اس سے واقف نہیں ہیں۔ جب ہم اپنا کھانا خود تیار کرتے ہیں تو اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ اس میں استعمال ہونے والی ہر چیز صاف ہو۔ صاف اور پاکیزہ۔ اس کی تیاری میں کوئی نقصان دہ مادہ نہیں ہوتا۔ جب ہم ایک ہی چیز باہر کھاتے ہیں تو اچھی لگتی ہے لیکن صفائی کی کوئی ضمانت نہیں ہوتی۔ فوڈ سٹریٹ اور ریسٹورنٹس میں تیار ہونے والی یہ غذائیں صحت کے لیے انتہائی مضر ہیں جس سے انسانی جسم کو نقصان پہنچتا ہے۔ ان کھانوں سے ہونے والے نقصانات ذیل میں درج ہیں۔
غیر صحت بخش کھانوں میں آلودہ نمک بلڈ پریشر میں خلل پیدا کر سکتا ہے۔ ان کھانوں کی تیاری میں استعمال ہونے والا غیر معیاری تیل دل اور رگوں کے لیے نقصان دہ ہے۔ اس کا برا ہونا ثابت ہے۔ عام طور پر لوگوں کو غیر معیاری اور باسی کھانا کھانے سے فوڈ پوائزننگ ہو جاتی ہے۔ اللہ ہمارا حامی و ناصر ہو۔ آمین
